2018 / 12 / 03

Bose sleepbuds 試用レビュー 4 日目

9:30 にアラームをセットしていたが、ちょっと早い 8:45 頃に一回目覚めてしまった。しかしその後すぐに寝て、9:30 のアラームで再び目覚めたが、あまり良い目覚めではなかった。ただしこれはいつものことだ。耳栓をつけて寝ていたときから平日の朝の目覚めはあまり良くなかった。

今のところ、sleepbuds をつけていて良い睡眠が得られているかというと、微妙なところである。数日前は途中で目が覚めてしまうし、途中で目覚めなくても、朝すっきり起きられているかと言われると、前とあまり変わらないといった印象である。

まだ返品期限までは十分に時間があることだし、引き続きじっくりと使い心地を確かめることにしよう。

今日の昼ごはん

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睡眠記録

就寝 起床
> 03:00 < 10:00

スモールゴール

目標 達成状況
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「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる