今日一日

• テラスを使って出社してみた

  • 人間によるストレスがあまりなくて良い気分だった
  • 勝鬨橋までテラスを使って歩き、そこから通常の道路へ出て会社まで
  • 歩行時間: 51m52s
  • 出社までの時間: 約 63m (8:35 〜 9:38)
  • メリット
    • ストレスが少ない
    • たくさん歩ける
  • デメリット
    • 出社までの時間がかかる
    • 最後は人の多い通りを通らなければならない
    • 雨の日や気分が上がらない日は使えない戦術

• 勝鬨橋を初めて見たけど、こち亀の話にあった橋を上げる施設（？）は本当にあったんだなあと思った
  

• 風呂桶を捨てた

  • 昨日 ToDo に追加して、運良く明日が回収日だった
  • 燃えないゴミの回収日は 2 週間に 1 回しかないのでラッキーだった

• 仕事が思うように進まず気分が落ち込んでいたけど、朝と同じようにテラスを使って歩いたら気分が回復した

  • やはり運動は大事

• やっぱり MacBook の時刻表示をオフにした

  • 超時間術を軽く読み返したときに、時間に囚われないほうが良いだろうと思ったから

• ヨドバシ.com で NA-VX9900 を見たけどやっぱり売り切れていた

  • 15 日に本屋に行くついでにヨドバシアキバの洗濯機コーナーにちょっとだけ寄ったときに、緊急入荷とかなんとか書いてあったような......？？
    • まあ気のせいだろう、気のせいに違いない、きっと

• 最近うんち出てない

• ラベンダーの入浴剤を使うのが好きなんだけど、ふと入浴剤に科学的効果があるのか気になった

  • 成分はともかく、効果があるらしい
    • 浸透圧により二酸化炭素が皮膚から入る
    • ホメオスタシスにより身体が二酸化炭素を排出しようとする
    • その際に代謝が良くなり血流が良くなる
  • それからラベンダーの香りにはリラックス効果や睡眠の質を高める効果もある
  • というわけで、入浴剤を使うのは科学的にも効果があるし、今後も入浴する際は使っていこう
  • ラベンダーの香りを楽しみながら Kindle で読書するの最高なんだよな

• 紙に ToDo やメモを書いて机に置いておくのも良いけど、放置すると邪魔になるのでやっぱりアプリに書くほうが良いかなあ

  • 実際、ToDo を達成したけど紙をそのまま放置してしまっていた
  • あと紙だと捨てちゃうので記録に残しづらい
  • 試しにメモ帳は引き出しに閉まってみる
  • 夜にスマホをいじらないほうが良いけど、メモや ToDo を書くくらいの短い時間なら良いだろう
    • ただし画面は十分暗くして目を遠ざけること
  • 今紙に残っているメモはスキャンして捨ててしまおう

• 身の回りの片付けをしていた

  • 食卓机の上がだいぶ片付いた
  • 満足した

昼ごはん

• 今日も 14:00 からミーティングが入ってしまっていたので社内で弁当を食べた
  • （ていうかそんなにミーティングする必要あるか？）

夜ごはん

• コロッケをオマケしてくれた
  • あざます 🙏