今日一日

• 一昨日くらいから暖房をつけ始めた

  • 22 ℃ 設定が快適
  • 弱点
    • 鼻が詰まって夜寝られない

• 箱買いした水がなくなったので浄水ポットを使った

  • 浄水ポット、水道水を入れてから使えるようになるまで時間がかかる
  • なくなる前に継ぎ足しておくのが良いと思った

• WaterMinder は Siri ショートカットに追加すると便利

  • 水を記録することと数字を言えば、飲んだ水の量を（ロック解除なしで！）記録してくれる
  • まあでも、Apple Watch のコンプリケーションに追加しておいたらそっちのほうが楽だった

• 瞑想レポート

  • 今日は 25 分
  • Oura の無限瞑想（時間を設定しない）だと止めどきがわからなくて長く続けられる
    • これはメリットだと信じたい
  • 脱力したほうが集中できるかも？
    • 全身の力を抜く感覚で

• プルーンを食べた

  • パッケージに書いてあった通り、お腹が緩くなった
  • おならもたくさん出た

• 30 分ほど昼寝した

  • 昼寝だと驚くほどすんなり眠りにつけるのに、夜寝ようとするとなかなか寝付けないのはなぜだ 🤔

• iOS キーボードを調べまくってた

  • 変換したあとにカーソルの位置を移動させたりできるスニペット機能を持ったキーボードないかなと思って
  • いろいろ調べたけど TextExpander しか出てこなかった
  • でもこれは日本語未対応
  • CannedText もカーソル位置を指定できることができることがわかった
  • Atok や Gborad にはそういった機能はなかった
  • Simeji を試してみた
  • スニペット機能はなかったが、かなり高性能でなんでもできるキーボードだった
  • キーボードの着せ替えとかもかなり豊富でびっくりした
  • ただ、「かな」と「英字」の切り替えがトグルになっているのがどうしても気に食わなかった
  • 今までずっと標準キーボード使ってたから、切り替えの仕様が変わると非常に使いづらいと感じる
  • 「記号」タブ要らないんじゃね？
  • 「記号」タブを設定でオフにすることはできたが、トグルはそのままだった
  • なぜ......

• Annict にアカウント作った

  • まだ使い方がよくわからん、というかなんか使いづらさを感じる
  • Portannict はまだ Twitter への投稿機能はないらしい
  • しかし今後対応するらしい

• 習慣トラッカーアプリをひたすらインストールして試していた

  • 目標を超えて記録（5 分読書の目標で 10 分記録する）することができるのは、やはり HabitMinder くらいしかなかった
  • 他のアプリは、目標を達成したかしないかの 2 値しか取れないし、中には「どれくらい」を記録できないものもあった（何分などの設定ができないもの）

• 歯磨きを記録することにした

  • HabitMinder で
  • ヘルスケアに連動する
  • Bluetooth 対応歯ブラシなら自動で連携してくれるみたいだが、そんな歯ブラシ見たことない
  • これは今後また調べる

• Streaks Workout 良いかも

• ？？？
  

昼ごはん

クルミ少々、プルーン 1 袋、パン 1 切れ、みかん 1 個も食べた。

夜ごはん

うんち記録

うんち！

ヘルスケア