今日一日

• 熟睡アラーム、寝ている間にメモリ解放されると記録できない

• 12 分ワークアウトを試してみた

  • いくつかの筋トレメニューを追加した
    • マウンテンクライマーやウォールシット、ローテーションプッシュアップなど
  • かなり高負荷で汗だくになってしまった
  • 特にウォールシットがきつくて足が震えまくるほど大変だった

• メンタル料理チャンネルに入会した

  • 身体に良い食事を心がけてはいるが、なにせ料理を全くしないものだからそろそろ飽きてきた
  • 科学的に正しい身体に良い料理を作れるようになりたい
  • それとリーキーガットについての動画を見たかったから

• Video Command に久しぶりにコミットした

  • ニコ動の動画を見ていると、あるタイミングで自動的に再生速度をサイト側で変えられてしまうのでそれをもとに戻すための実装を加えた

昼ごはん

プロテインやナッツも食べた。

夜ごはん

ミックスベリーとナッツも食べた。

うんち記録

ヘルスケア