第 62 回目。
運動 30 分前にバナナ 2 本食べたら、いつもより運動負荷上げて長めにやってもあまり疲れなくなった。汗もあまりかかなくなった。バナナ効果的かも？
前回、運動負荷を 1 上げたけど、さらに今日も 1 上げた。どんどん強くなっている気がする 💪
