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2019 / 02 / 23

今日の出来事

今日はいろいろと考え事をしていたら一日が終わってしまった。考え事をするだけのこういう一日も悪くはないのだが、せっかくの休日だから何かしたいなあとも思った。

それから、今日は平日と同じ時間帯に起床したのだが、夕方ごろに寝落ちして 2 時間ほど寝てしまった。日頃の疲れが溜まっていたのだろう。

今日の昼ごはん

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今日の夜ごはん

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写真だとわかりづらいが、これはデミグラスソースとチーズがかかったオムライスだ。

スモールゴール

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「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる