忘年会

今日は部の忘年会があった。

今日の昼ごはん

睡眠記録

布団に入ったのは 2 時前なのだが、どうも寝付けなくて、1 時間半以上ずっと布団の中で眠れない状態が続いていた。ストレスもあるだろうし、太陽を浴びる時間が短すぎるのかもしれない。

スモールゴール