2019 / 02 / 28

今日は今まで史上、最大の寝坊をしてしまった。最初に目覚めた時刻はいつもどおりなのだが、その後、二度寝をしてしまい、次に目が覚めたのは 12 時半頃、出社したのは 13 時半頃だった。

しかしその分遅くまで仕事をしようなどという気持ちにはもちろんならないので、帰宅時刻は昨日と同じくらいだ。二度寝は気持ち良いが、寝坊は単純にマイナスなので、明日以降はなるべく寝坊はしないようにしたい。

今日の昼ごはん

ホットドッグ、サラダチキンを食べた。

今日の夜ごはん

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スモールゴール

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「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる