今日一日

• 最近、何事においても全然やる気が出なくなってしまった

  • もしかして、ドーパミンが異常に出るような超常刺激に身を晒しているからかも？
  • もう少し超常刺激を減らしたほうが良いかも
  • 【もはや中毒】減らすと人生変わる5つのモノ【超常刺激】

• 今日は一日中寝ていたような感じがした

  • 起きたのは 11 時だし、昼寝も夕方から夜にかけて 3 時間くらい寝ていた気がする

• MacBook は閉じないほうが良いかもしれない

  • そのほうが作業に取り書かれる初速が速くなる気がする

• 名言集を Google Keep にメモしていくことにした

  • 作品や本の中で良いと思った名言や、自分で考えた名言をためていく

• 日記の実装をちょっとだけ進めようとした

  • Lightbox 2 を使って画像をクリックしたときに拡大表示されるようにしようとした
  • lightbox2-rails を使ったがうまくいかなかった
  • バグ？
  • ということで進捗は特に何もなかった（lightbox2-rails が使えなかったということがわかったくらい）

• 新卒研修のときに使った名刺入れを捨てた

  • 中に名刺が入っていたのでスキャンしてシュレッダーにかけて処分した

• バスマジックリンでバスタブをきれいにした

• 知識を操る超読書術 を予約注文した

  • 今日、Mentalist DaiGo Official Blog を見ていたときに DaiGo さんが執筆している本の一覧で偶然見つけた
  • まだ発売はされていないので最近執筆されたものなのだろう
  • とても気になる
  • 本を読むことで知識をつけたいが、その基礎として、そもそもどのように本を読むと効率が良かったりモチベーションが上がったりするのかを、この本を読んで知りたい
  • あとは、表紙に書かれている「全部読むな！」と「忘れることを恐れるな！」が気になる
  • 自分は一文一文ちゃんと読まないと気がすまないところがあるし、一回読んでも忘れてしまうと考えると読むモチベーションが減ったりすることがあるので

• Oura の Moment をすべて試してみた

  • Rest - Restful breathing
  • Rest - Calming sounds
  • Body status - Check body status
  • 結局のところ、どれもあまり変わらなかった
  • 計測内容も一緒だった

昼ごはん

何食べようかと思ったら、とりあえず脳に良い食品を摂る、というのもありかもしれない。

夜ごはん

とり多津で紅生姜チキン南蛮弁当を買おうと思ったけど売り切れだったので、2 食連続で丼丸に行った。

うんち記録

ヘルスケア