2020 / 05 / 09
部屋の模様替え 今日は部屋の模様替えや環境替えをしていた。昨日、Windows 10 のセットアップをする際に、作業机の前に座り、モニターに映像を出力して作業していた。それが意外にも集中できたので、今後 Mac mini はモニターとテレビ両方で使うようにすれば良いのではないかと考えた。テレビ側とモニター側でそれぞれキーボードとマウス（トラックパッド）が必要になる。マウスは昨日 Windows ...
2020 / 05 / 08
今日は一日中 Windows のセットアップをしていた。しばらく使っていなかった Mac mini に Boot Camp で Windows 10 をインストールした。なぜ Windows 10 を Mac mini にインストールしたかといえば、VR ゲームをやりたいからだ。Steam で配信されているゲームのほとんどは、VR に限らず Windows にしか対応していないものが多い。しか ...
2019 / 11 / 16
今日一日 「メンタリスト DaiGo の心理分析してみた」に再入会した 7 月末に解約したきりだったので、3 ヶ月半ぶりの再入会 親から電話がかかってきた 相変わらずメールのことを言ってくる うざいからメールはしないと言ったのだがな キャリアの料金を自分で払えという話だった これに関してはちゃんと自分で払ったほうが良いからちゃんと考えよう どこで契約するのが良いかな それを調べるところから始めよう 次のボーナスは引っ越しで飛ぶという（余計な）話を（うっかり）話してしま ...
2019 / 11 / 03
今日一日 脳トレができるスマホゲーム（ソーシャルゲーム）があったらおもしろいんじゃないかと思った DNB をもっと楽しくしたい 映像に実際の音声とはまったく関係のない新しい吹き替えをつけた動画のことを「パッドリップリーディング」という ハリーポッターの映像に変な吹き替えをつけた YouTube 動画など 瞑想 33 分、ウォーキング 45 分やった 今日は一日なんだかやる気が出ないしだるいし気持 ...
2019 / 10 / 25
今日一日 珍しく寝坊して起きたのが 9:50 だった Apple Watch のアラームに気づかなかった 今日も会社を休んだ 寝坊と外の大雨で行く気がなくなった USB-C to HDMI ケーブルを買ってしまった Mac mini が BRAVIA で全く使えなくなってしまったため まんまと Apple の策略にハマったという感じだ とはいえ Apple 純正のアダプタを買ったわけではないけど 本当はそれを買おうとしたけどアダプタである必要がなさそうなので Amazon で Anker のケーブルを買うことにし ...
2019 / 10 / 14
今日一日 睡眠レポート ちゃんと寝ていても Oura は睡眠の質が低いという でたらめなのではないのか？ 朝から睡眠の質が低いというデータを見るとイライラするので朝は見ないようにしよう Apple Watch のアラームに気がつかなかった 夜寝る前につけるときにちょっと緩んでいたのが原因かもしれない 湯船に浸かると入眠しづらくなるというより、体温が下がるまでに時間が必要なのかもしれない 湯船に浸 ...
2019 / 10 / 08
今日一日 睡眠レポート 8 時間以上の就寝時間を確保しているのだが、どうも Oura の睡眠スコアが低い 今日は 58 点だった なぜだろう、もう原因がよくわからない お風呂 → 夕食から、夕食 → お風呂に戻してみる 以前の食事カウンセリングでのアドバイスで順番を変えていた 帰宅後にやることが多すぎると眠くなってきて寝たくても「まだあれやってない」みたいな感じで寝られなくて寝るのに良いタイミン ...
2019 / 10 / 02
今日一日 昨晩 Sleepbuds 使おうと思ったけど充電してなくて使えなかった 今日から使う予定 朝にノイズ通知が来ていたのはもしかしてドライヤーが原因？ ちょうど時刻も符合する 食卓机の上をきれいにしたい Apple Watch を 6.0.1 にアップデートする 忘れてた 自動アップデートをオンにしたいけど、夜間も Apple Watch をつけているのでできない 明日忘れていなければアッ ...
2019 / 10 / 01
今日一日 睡眠の質が今までで一番良かった Sleep Cycle に至っては 100% だった Oura に関しては相変わらず改善の余地がある睡眠スコアだがそれでも今までの最高スコアだった ノイズ通知が来ないか確かめる どうやら Apple Watch の通知センターにしか届かないらしい 野菜の王様のカレーがうますぎた 食べ過ぎて帰り歩くのがしんどかった 食べ過ぎには注意しよう ヤマダウェブコム ...
2019 / 09 / 28
箇条書きで日記を簡略化するチャレンジ 今日は日記をたくさん書く余裕はあるが、敢えて余裕がないときのための練習として箇条書き形式で書くことにしてみる。今日一日 au の勧誘が HIIT のときにきてうざかったので着拒した うざい電話はどんどん着拒していこう 8 時 30 分くらいから 1 時間ジムで筋トレした 同期と一緒に行く話もあったが、今日は午前中にドライヤーを受け取ることになっていたので早 ...