2019 / 11 / 03
今日一日 脳トレができるスマホゲーム（ソーシャルゲーム）があったらおもしろいんじゃないかと思った DNB をもっと楽しくしたい 映像に実際の音声とはまったく関係のない新しい吹き替えをつけた動画のことを「パッドリップリーディング」という ハリーポッターの映像に変な吹き替えをつけた YouTube 動画など 瞑想 33 分、ウォーキング 45 分やった 今日は一日なんだかやる気が出ないしだるいし気持 ...
2019 / 11 / 02
今日一日 寝る前に水の飲み過ぎ、良くない お風呂からあがってたくさん水を飲んでしまった お風呂上りから寝るまではそれなりに時間が空いていて、かつ寝る前にはしっかりとトイレで出し切ったのだが、朝起きたら、というか、尿意が強すぎて起きてしまった 腎臓にも負担がかかっているような鈍い痛みがあるし、お風呂上がりの水は極力控えよう やっぱり心拍変動でストレスレベルがわかるのかも 昨日は仕事でコード書いてて ...
2019 / 10 / 28
今日一日 今日もまた起床の 5 分前くらいに Apple Watch が外れた扱いになっていた 何かしてしまっているんだろうか？ キツくつけすぎてしまっているのが逆に問題？ キーボード左下の音声入力ボタンを押そうとすると頻繁にその隣の顔文字ボタンが押されてしまうのなんなんだ 浄水ポットを買った 買った理由は、水をまとめ買いするとお金がかかりすぎるから 毎月 3 箱でも足りない 4 箱にしようと思 ...
2019 / 10 / 27
今日一日 Apple Watch が寝ている途中で「外れた扱い」になってしまっていた 実際には起きたときもちゃんと装着されていた 謎 手首に近いところで装着すると外れた扱いになりやすいのかもしれない もっと腕の奥側（太い位置）で装着するようにしてみよう 習慣を記録するために HabitMinder をインストールしてみた 「ヤバい習慣」で習慣化のために役立つアプリとして習慣トラッカーが紹介されて ...
2019 / 10 / 26
今日一日 MacBook Pro の Touch Bar (Control Strip) を、常に開いた状態（明るさ変更や音量調整ボタンなどが全面に出た状態）にできないのかなーと思って調べたら設定で簡単に変更できた https://yellowcorn.jp/thought/2018/10/11/3407/ MacBook Pro 15 インチのディスプレイと LG のモニターのディスプレイが干 ...
2019 / 10 / 25
今日一日 珍しく寝坊して起きたのが 9:50 だった Apple Watch のアラームに気づかなかった 今日も会社を休んだ 寝坊と外の大雨で行く気がなくなった USB-C to HDMI ケーブルを買ってしまった Mac mini が BRAVIA で全く使えなくなってしまったため まんまと Apple の策略にハマったという感じだ とはいえ Apple 純正のアダプタを買ったわけではないけど 本当はそれを買おうとしたけどアダプタである必要がなさそうなので Amazon で Anker のケーブルを買うことにし ...
2019 / 10 / 24
今日一日 昨日は寝る前にもう一話「結婚できない男」を見てしまって寝るのが遅くなってしまった おかげで就寝時間は短くなってしまった 夜更かしは禁物 会社を休んだ 朝起きてから「ショートカット」の「オートメーション」をいじっていたら会社に行きたくなくなってしまった 昨日若干モチベーションが回復したと思い込んでいたのだが、やはり最近また仕事のやる気がなくなってしまっているようだ オートメーションの活用 ...
2019 / 10 / 20
今日一日 どうも睡眠の質が悪い それからやる気やモチベーションなども低下している気がする ふと、最近、野菜を食べていないことに気づき、それが原因なのではないかと思った 祝日があったり有給を取ったりすることが多かったこともあり、野菜の王様に全然行けていない それから、ミーティングが多すぎる とはいえ、週 5 日の営業日があれば、週 2 〜 3 回は野菜の王様に行けるハズ 来週も 3 営業日しかなく ...
2019 / 10 / 14
今日一日 睡眠レポート ちゃんと寝ていても Oura は睡眠の質が低いという でたらめなのではないのか？ 朝から睡眠の質が低いというデータを見るとイライラするので朝は見ないようにしよう Apple Watch のアラームに気がつかなかった 夜寝る前につけるときにちょっと緩んでいたのが原因かもしれない 湯船に浸かると入眠しづらくなるというより、体温が下がるまでに時間が必要なのかもしれない 湯船に浸 ...
2019 / 10 / 13
今日一日 とてもよく晴れている 洗濯機を今日の配達にしていれば予定通り届けてもらえたかもしれないとか思ったが、そんなこと考えても仕方ないだろう 昨日じゃなくて今日洗濯すれば良かった 無駄に浴室乾燥を使ってしまった あれ電気代高いんだよね 朝から胃（腸？）が痛い キリキリする 最近の不摂生な食事のせい？ 野菜食べたい 🥬 iOS でしばらく ATOK を使っていたが純正に戻してみた ATOK に限 ...